「love yourself～自分を愛おしむ～」

　　　わたしはわたし

　　　  わたしも大切

　　　  あなたも大切

                 　みんな大切

      じぶんの身体を知り・感じ

    まずは大切な自分を整えよう

対　象＊女子中高生

定　員＊１２人

参加費＊無料

 

①　目指せ姿勢美人　3月25日(土)

　■猫背が気になる

　■腰が痛い

　■O脚が気になる

　■体幹を鍛えたい

　■気が付いたらほお杖をついている

　■靴底のすり減りが気になる

　■ワイドパンツ・スカートをかわいく着たい･･･

正しい呼吸とエクササイズで体幹を整えましょ★

②　内臓美人(腸活・子宮活)　4月22日(土)

　■便秘が気になる

　■腰が痛い

　■腰回りの冷えが気になる

　■月経痛がある

　■ぽっこり下腹が気になる

　■そもそも腸・子宮ってどんな働き？･･･

身体のことを知りエクササイズで内面も整えましょ★

③　生理を楽しもう（生理を快適に過ごすアイテム）　5月27日(土)

　■月経痛どうにかできない？

　■吸収ショーツってどんなの？

　■そもそも、どんなアイテムがあるの？

　■生理のイロハ

　■私だけ？みんなどうしてすごしてる？

　■フェムテックって聞いたことあるけど何？･･･

生理を少しでも快適に過ごすコツを一緒に整えましょ★

女子中高生対象の講座です。

３回シリーズですが、１回だけの参加もOK！

時間は１８：００～１９：３０です。

申込みは電話 ０７２－７６７－７６７６　

https://reserva.be/shidax11/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=39eJwzNjY2NjMFAAQ9ATg

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