love yourself ~自分を愛おしむ~
「love yourself~自分を愛おしむ~」
わたしはわたし
わたしも大切
あなたも大切
みんな大切
じぶんの身体を知り・感じ
まずは大切な自分を整えよう
対 象*女子中高生
定 員*12人
参加費*無料
① 目指せ姿勢美人 3月25日(土)
■猫背が気になる
■腰が痛い
■O脚が気になる
■体幹を鍛えたい
■気が付いたらほお杖をついている
■靴底のすり減りが気になる
■ワイドパンツ・スカートをかわいく着たい・・・
正しい呼吸とエクササイズで体幹を整えましょ★
② 内臓美人(腸活・子宮活) 4月22日(土)
■便秘が気になる
■腰が痛い
■腰回りの冷えが気になる
■月経痛がある
■ぽっこり下腹が気になる
■そもそも腸・子宮ってどんな働き?・・・
身体のことを知りエクササイズで内面も整えましょ★
③ 生理を楽しもう(生理を快適に過ごすアイテム) 5月27日(土)
■月経痛どうにかできない?
■吸収ショーツってどんなの?
■そもそも、どんなアイテムがあるの?
■生理のイロハ
■私だけ?みんなどうしてすごしてる?
■フェムテックって聞いたことあるけど何?・・・
生理を少しでも快適に過ごすコツを一緒に整えましょ★
女子中高生対象の講座です。
3回シリーズですが、1回だけの参加もOK!
時間は18:00~19:30です。
申込みは電話 072-767-7676
https://reserva.be/shidax11/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=39eJwzNjY2NjMFAAQ9ATg
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